2017,10,30, Monday
【カスピ海ヨーグルト】と【ダイエット】
数年前からカスピ海ヨーグルトを自家発酵させています。薪ストーブでリビングは結構あったかいので発酵が進みやすいです。それを毎朝 フルグラといっしょにペロリです。これによって朝のカロリー摂取と腸内フローラの繁殖と一石二鳥です。そしておまけとして便通もばっちり・・最高です。
しかも大山乳業の美味しい牛乳をつかっていますから お味も最高・・・健康の友です。
| 健康::ジム | 05:55 AM | comments (x) | trackback (x) |